لا شك أن كتاب "فن اللامبالاة" أحدث ضجة في عالم القراءة الحديثة، حيث يعد كتاب فن اللامبالاة للمؤلف مارك مانسون، من الكت الهامة التي تناقش موضوع الحياة والسعادة بشكل مختلف وجديد.
في كتاب "فن اللامبالاة" يتحدث الكاتب عن أهمية التخلص من الأفكار والمشاعر السلبية والتركيز على الأشياء المهمة في الحياة، كذلك يقدم الكتاب نصائح قيِّمة حول كيفية التعامل مع المشاعر والأفكار السلبية، وكيفية تغيير نظرتنا للحياة بشكل إيجابي.
لهذا حاولنا اختيار أبرز 20 اقتباس من الكتاب كدليل مبسط عن أهمية الكتاب بالنسبة للقارئ العربي.. ومن أهم هذه الاقتباسات:
- إن الاتكال المفرط على المشاعر والانفعالات وجعلها هاجسًا لنا يقودنا إلى الفشل لسبب بسيط هو أن تلك المشاعر والانفعالات لا تدوم على حال أبدًا.
- لا بد لأي منا من الاهتمام بشيء ما، وحتى إذا قررت ألا تهتم بأي شيء فإن هذا يظل اهتمامًا بشيء ما! إنه اهتمامك بألا تهتم بشيء!
- عندما نحس أننا نختار مشكلاتنا، فإننا نشعر بالتمكين، كأننا شُحِنّا بطاقة جديدة. وعندما نحس أن مشكلاتنا مفروضة علينا ضد إرادتنا فإننا نرى أنفسنا تعساء، ونرى أنفسنا ضحايا.
- الرغبة في التجارب الإيجابية تجربة سلبية؛ وقبول التجارب السلبية تجربة إيجابية.
- كلما كانت الهوية التي تختارها لنفسك أكثر ضيقًا وندرة، كلما بدا لك أن كل شي يمكن أن يهدد هذه الهوية. ولهذا السبب فإنني أقول إن عليك تعريف نفسك بأكثر الطرق عادية، بل بأبسط طريقة ممكنة.
- لماذا يهمك موتي طالما أنك لا تزال خائفًا من الحياة؟ لولا وجود الموت، لبدا لنا كل شيء معدوم الأهمية ولصارت القيم والمقاييس كلها صفرًا.
- الألم مفيد لنا بقدر ما نكرهه. الألم هو ما يعلمنا الأشياء التي يجب أن ننتبه إليها عندما نكون صغارًا أو عندما نكون طائشين.
- إن ما يقرر نجاحك ليس ما تريد أن تستمتع به؟ بل إن السؤال الصحيح هو ما الألم الذي أنت راغب في تحمله أو قادر على تحمّله؟ إن معاناتك عندما تجتاز مخاوفك وكل ما يقلقك هي ما يسمح لك ببناء شجاعتك ومثابرتك.
- تظل الطريقة الوحيدة للتغلب على الألم هي أن تتعلم أولًا كيف تتحمل. كل ما له قيمة في الحياة يجري كسبه من خلال التغلب على التجارب السلبية التي ترافقه. وأي محاولة للهروب من السلبي أو تجنبه، أو لإسكاته، أو لقمعه، لن يكون لها إلا أثر عكسي.
- لن تكون سعيدًا أبدًا إذا واصلت البحث عما تتكون السعادة منه، ولن تعيش حياتك أبدًا إذا كنت من الباحثين عن معنى الحياة.
- تجنُّب المعاناة ليس إلا شكلًا من أشكال المعاناة نفسها. وتجنب الصراع صراعٌ في حد ذاته. وإنكار الفشل فشلٌ بدوره. وإخفاء ما نخجل منه هو خجل نظهره.
- العبقرية ليست كامنة في التغلب على عقبات مستحيلة، ولا في تطوير النفس، إنما في أن تكون صادقًا مع نفسك كل الصدق.
- لسنا قادرين دائمًا على التحكم بما يحدث لنا، ولا التحكم بما يصيبنا، لكننا قادرون دائمًا على التحكم بكيفية تفسيرنا لما يحدث لنا، إضافة إلى تحكمنا بكيفية استجابتنا له. لكن الحقيقة هي أن الحياة سيئة لئيمة في أحيان كثيرة وأن الشيء الصحيح الوحيد الذي يمكنك فعله هو تقبّل الحياة كما هي.
- " كل ماله قيمة في الحياة يجري كسبه من خلال التغلب على التجارب السلبية التي ترافقه. وأي محاولة للهروب من السلبي او تجنبه، او لاسكاته، او لقمعه، لن يكون لها إلا أثر عكسي "
- النضج هو ما يحدث عندما يتعلم المرء ألا يهتم إلا بما يستحق اهتمامه "
- العظَمة ليست إلا وهمًا في أذهاننا، ليست إلا وجهةً مُختلَقة، نرغم أنفسنا على السير في اتجاهها، إنها فردوسنا النفسي السحري الكاذب "
- إذا لم يكن لدى الشخص مشكلات، فإن عقله يبحث تلقائيا عن طريقة لاختراعها "
- لا يمكننا أن نكون ناجحين حقا إلا في الأشياء التي نحن مستعدون للفشل فيها، وإذا كنا غير مستعدين للفشل، فإننا غير مستعدين للنجاح أصلا "
- لتعيش حياة هانئة سعيدة عليك بشئ من التواضع ثم سامح، وصافح. وتصدق تكن من الهادئين القانعين "
- إن السفر أداة رائعة لتطوير الذات لأنها تنتزعك من قيم ثقافتك وتجعلك ترى أن هنالك مجتمعًا آخر يستطيع العيش بقيم مختلفة تمام الاختلاف وينجح في ذلك من غير أن يكره أفراده أنفسهم "
- هناك أشخاص كثيرون لديهم هاجس أن يكونوا على صواب في حياتهم إلى حد يجعلهم لا يعيشون تلك الحياة أبدا "
- يرغب الناس فى إقامة مشاريعهم الخاصة بهم. لكنك لن تكون رائد أعمال ناجحا إلا إذا عثرت على طريقة تجعلك تتقبل المخاطرة وحالات الفشل المتكررة "
- تأتى المرونة والسعادة والحرية من معرفة ما يجب الاهتمام به، والأهم من هذا أنها تأتي من معرفة ما ينبغى عدم الاهتمام به "
- إن الطريق إلى السعادة درب مفروشة بالأشواك والخيبات
- عليك أن تختار شيئًا لا يمكنك أن تحظى بحياة لا ألم فيها. لا يمكن أن تكون الحياة كلها مفروشة بالورود طيلة الوقت".